Doğal sağlık kaynağı tereyağı, inek, koyun, keçi ve manda sütlerinin dinlendirilerek olgunlaştırılmaları ve özel kaplarda, yayıkta çalkalanarak veya özel makinelerde, yağ moleküllerinin bir araya gelmeleri ile elde edilir. Tereyağı genelde kahvaltılarda ve yemeklerde kullanılır.